با سلام.خانمي هستم 29 ساله که آسم خفيف دارم اسپريbudecort200 رو روزي يک بار استفاده ميکنم.اسپری serobid یا سالمترول رو هم در صورت نیاز استفاده میکنم که ممکنه چند ماه یک بار ازش استفاده کنم2 ماه هست استخر ميرم وبعد از استخر و شب خستگي شديد دارم و مقداري تنگي نفس دارم وشبها خوب نمیخوابم و از اسپری سالمترول استفاده میکنم. تمرينات شنا رو به علت اينکه نفس کم ميارم نميتونم خوب انجام بدم!البته در ورزشهاي خشکي نفس کم نميارم!و از بقیه هم بهترم!آيا ميتونم به استخر برم و برام ضرر نداره؟و آيا تمرينهايي هست که بتونم ظرفيت ريه هام رو افزايش بدم وشنا کنم؟ با تشکر