با سلام
جناب آقای دکتر من مدت 5 سال هست که سیگار مصرف میکنم از سن 19 تا 24 (دوران دانشجویی متاسفانه) ، به طوری که اوایل با روزی 1 یا دو نخ بود و بعضا به روزی 10 نخ هم رسید ، البته 2 سال اخیر به طور میانگین روزی 3 نخ کشیده ام ، الان مدتیه که ترک کردم ، میخواستم بدونم چگونه میتونم به سرعت سلامت ریه هام رو دوباره به دست بیارم ، با توجه به این که 1 ماه دیگه باید معاینات پزشکی برای ورود به شغل انجام بدم ، میترسم که از طریق عکسبرداری یا هر روش دیگه ای به سابقه من پی ببرن ، آیا ورزش یا داروی خاصی رو پیشنهاد میدین که تسریع کنه بازسازی ریه ها رو ؟
خیلی ممنونم